SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Nekla

8 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

W kadrze : rozważania na temat wyobraźni fotografa / David duChemin ; tł. Wojciech Tkaczyński. - Łódź : Galaktyka, 2009. - 268 s. : il. kolor. ; 23 cm.

(Ekspert Poleca.)

Autor

DuChemin David. Tkaczyński Wojciech. tł.

Gatunek

Fotografia Poradniki

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź sprawny jak lampart : jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność / Kelly Starrett, Glen Cordoza ; [przekład Paweł Kaczmarek]. - Wydanie I, dodruk 2023 - Łódź : Galaktyka, 2023. - 491 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Starrett Kelly Autor Cordoza Glen Autor Kaczmarek Paweł Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ćwiczenia siłowe Fizjoterapeuci Leczenie bólu

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart. Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: -poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji -ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji -przywracać normalne działanie stawów i tkanek -przyspieszać regenerację po zawodach i treningach -poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut -stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń -rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe -leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty -zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować -wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach -tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co to jest?... : księga pytań i odpowiedzi [o nas i o naszym świecie] / red. Lesley Firth ; Neil Ardley ; tł. Jadwiga Błachuta, Bogdan Gulanowski. - Wyd. 6. - Łódź : "Galaktyka", 2001. - 127 [1] s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Ardley Neil. Firth Lesley. red. Błachuta Jadwiga. tł. Gulanowski Bogdan. tł.

Temat

Nauka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 0 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wigilijna podróż / Wojciech Próchniewicz ; il. Andrzej Sadowski. - Łódź : "Galaktyka", 1995. - 61 [1] s. : il. kolor. ; 30 cm.

Autor

Próchniewicz Wojciech. Sadowski Andrzej. il.

Temat

Literatura dziecięca polska

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. B

Książka

W koszyku

oceń

Droga do zdrowia : edycja specjalna z okazji 44. Międzynarodowych Targów Książki w Warszawie / Michał Tombak. - Łódź : "Serwis Galaktyka", 2000. - 288 s. ; 21 cm.

Autor

Tombak Mihail Borisovič

Temat

Higiena Medycyna niekonwencjonalna

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Mój przyjaciel Henry / Nuala Gardner ; tł. Dorota Kulikiewicz. - Łódź : Galaktyka Sp. z o.o., 2008. - 349 s. ; 20 cm.

(zapach pomarańczy)

Autor

Gardner Nuala. Kulikiewicz Dorota. tł.

Temat

Powieść amerykańska

Jamie i Nuala Gardner nie byli zwyczajnymi rodzicami, którzy po prostu postanowili kupić do domu zwyczajnego psa. Ich synek cierpiał na wyjątkowo ciężką postać autyzmu, reagując straszliwymi napadami złości na najmniejsze odstępstwo od codziennej rutyny. Stan dziecka niszczył życie rodzinne. Gardnerowie każdą chwilę poświęcali na próby dotarcia do zamkniętego w autystycznym świecie Daleĺa, by przyjść mu z pomocą, której tak rozpaczliwie potrzebował.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jedz i biegaj / Scott Jurek, Steve Friedman ; tł. Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka Sp. z o.o., 2012. - 262 s. : fot. kolor. ; 24 cm.

Autor

Jurek Scott. Friedman Steve. Żuławnik Jacek. tł.

Temat

Dieta Biegi

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Mnich, który sprzedał swoje ferrari / Robin S. Sharma ; tł. Eleonora Karpuk. - Łódź : Galaktyka Sp. z o.o., 2008. - 207 s. ; 21 cm.

Autor

Sharma Robin S. Karpuk Eleonora. tł.

Temat

Powieść amerykańska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)