SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Nekla

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Bądź niezniszczalna : Jak przejść przez każdy kryzys / Agata Komorowska. - Warszawa : Luna, 2022. - 220 [4] s. ; 20 cm.

Autor

Komorowska Agata.

Forma i typ

Książki

Temat

Kryzys psychiczny Odporność psychiczna Poczucie bezpieczeństwa Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Kryzys niejedno ma imię. Czasem jest cichutki jak przyczajony kot, innym razem krzyczy rozdzierająco. Są kryzysy wieku średniego, kryzysy małżeńskie, zawodowe, rodzicielskie, finansowe, kryzysy tożsamości i wartości. Kryzysy globalne i bardzo osobiste. Wszystkie podobnie wpływają na nasze poczucie szczęścia i satysfakcji. "Bądź niezniszczalna" przeprowadzi Cię przez każdy kryzys, bez względu na to, jakie imię nosi on obecnie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Daj się pokochać dziewczyno / Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk. - Wydanie 2. - Warszawa : Zwierciadło, 2023 - 254 [1] s. ; 21 cm.

Autor

Miller Katarzyna. Olekszyk Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Miłość Relacje międzyludzkie Uczucia

Gatunek

Wywiad dziennikarski Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Poznaj sekret udanych relacji.Jak kochać mądrze siebie i partnera? Jak znaleźć prawdziwe uczucie? Jak wskrzesić ogień w długotrwałym związku? Jak pozbierać się po zdradzie i na nowo uwierzyć w miłość? Wielu z nas zadaje sobie podobne pytania. Psychoterapeutka Katarzyna Miller nie daje prostych odpowiedzi ani nie składa pustych obietnic. Przekonuje, że prawdziwa miłość nie ma nic wspólnego z cierpieniem, podporządkowaniem drugiej osobie, ani z oddaniem wolności. Nie znosi poświęceń, ale jest prawdziwym zachwytem nad światem, nad sobą i innymi ludźmi. Daleka jest od deklaracji: "bez ciebie wszystko traci sens", a bliższa stwierdzeniu: "z tobą jest mi lepiej, przyjemniej i radośniej niż bez ciebie". Nie deklaruje: "dla ciebie zrobię wszystko", lecz zapewnia: "kocham cię, bo jesteś. Po prostu". I taką miłość warto praktykować. A pomogą w tym mądre i zabawne rozmowy Katarzyny Miller z dziennikarką Joanną Olekszyk.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedenaste nie dotykaj : Moja historia przemocy / Laura Priestess. - Poznań : Wydawnictwo Replika, 2020. - 426, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Priestess Laura.

Temat

Przemoc w rodzinie Relacje międzyludzkie

Niewinny? Bzdura! Klaps zawsze jest winny. Reportaże czy literatura faktu to nie moja bajka. Przyznaję szczerze, że raczej po takie książki nie sięgam a jeśli już to bardzo rzadko. Jednak "Jedenaste nie dotykaj" od pierwszej zapowiedzi było dla mnie lekturą, którą koniecznie musze poznać i gdy tylko trafiła w moje ręce - od razu rzuciłam wszystko, by poznać tą opowieść. Książka oparta jest na prawdziwych wydarzeniach na co wskazuje sam gatunek, więc tym ciężej czytało się o wszystkim. Świadomość, że historie miały swoje odzwierciedlenie w rzeczywistości była bolesna tym bardziej, że autorka sięgnęła po wiele emocji i połączyła je z bardzo ważnym tematem. Nie jest to książka łatwa w odbiorze i na pewno nie przeczytacie jej jednego wieczoru. Lekturę trzeba sobie dawkować, by skupić się na detalach, szczegółach, targających młodą dziewczynę rozterkach. Bo wszystko zaczęło się od niej, a właściwie od klapsów wymierzanych przez ojca. To one ukształtowały jej historię oraz przyszłość przepełnioną fetyszem czy odmiennym postrzeganiem samej siebie. Autorka podejmuje z czytelnikiem dyskusję o tym co w życiu dziecka jest ważne i jaki ma wpływ na jego dalszy rozwój. Na początku nie wydaje się, by zwykły klaps mógł coś zmienić a jednak na jej przykładzie widzimy, że wychowawcza metoda mocno wpłynęła na jej psychikę i nie pozwoliła wpasować się w społeczeństwo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie wszystko będzie źle : jak pokonać niepewność, przezwyciężyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju / dr Kathleen Smith ; tł. Katarzyna Kmieć-Krzewniak. - Kraków : Znak Litera Nova, 2020 - 253 [3] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Smith Kathleen. Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- )

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Stres Techniki samopomocy Depresja psychiczna Samotność Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

W głowie masz gonitwę myśli i paraliżuje cię niewytłumaczalny niepokój? Relacje z bliskimi zamiast nieść wsparcie, jeszcze bardziej cię stresują? Zwykłe zadania przypominają goniącego cię niedźwiedzia?

W czasach, gdy ilość bodźców i stresu jest wyższa niż kiedykolwiek, lęk wydaje się normą – jednak nią nie jest. Tylko nie panikuj! Nie wszystko będzie źle. :)

Autorytet w dziedzinie psychologii przedstawia metodę trzech kroków, dzięki której zmierzysz się ze swoim niepokojem, przejmiesz nad nim kontrolę oraz sam zdecydujesz, jak na niego reagować: Krok 1 – obserwuj swoje myśli i emocje, Krok 2 – oceniaj sytuację i opanuj emocjonalny chaos, Krok 3 – powstrzymaj automatyczne reakcje lękowe i naucz się odpowiadać zamiast reagować.

Dzięki praktycznym ćwiczeniom, historiom ludzi takich jak ty i ogromnemu arsenałowi narzędzi opisanych w tym poradniku (ze sporą dawką zdrowego humoru!) przekonasz się, że z lękiem można wygrać, a stan zen to coś więcej niż miejska legenda.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wszystkie moje kobiety : przebudzenie / Janusz Leon Wiśniewski. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2017. - 508 [3] s. ; 21 cm.

Autor

Wiśniewski Janusz Leon.

Temat

Mężczyzna. Relacje międzyludzkie. Życie seksualne.

Gatunek

Powieść obyczajowa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)